！不放弃！”
“很好！希望在十圈之后，我在这里能够看到你们七个人整整齐齐的站在这里！”
林风笑呵呵道：“原本我是不陪你们跑的，不过今天是第一次跑，所以我还是会在一旁陪你们一起，最主要的是跑的同时教你们如何控制体内的魂力！”
“希望这十圈下来，你们能够学会这一点！因为控制魂力，其实也是一种别样的锻炼，当你心神放在魂力上的时候，你跑步甚至会变成一种下意识的行为，到时候疲惫感就会很少，魂力的运动也会加快体力的恢复。”
“具体我路上会说，现在开始跑吧！”
林风一声令下，七人立马跑了起来。
而在七人的前方，林风竟然面对着他们，退着跑！
最重要的是，他那退着跑的速度，竟然比他们几个正着跑还要快。
朱竹清更是敏锐的发现，林风身上背着那个大竹筐，里面的石头竟然连动都没有动一下，对力道的控制简直恐怖！
风哥不愧是风哥，真是牛，朱竹清心里想道。
“很好，你们七个人跑步的时候脚步整齐划一，这样一种整体的节奏感会让你们轻松很多。”
“好了，现在我就给你们讲讲，如何控制体内的魂力，其实这很简单，只要......”
......
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